quang cao website bong da the thao
live.8bongda.com trang du phong cua 8bongda.com TB: hãy vào live.8bongda.com tìm link sopcast khi 8bongda.com báo lỗi.

Messi: Thay đổi lối sống để níu giữ đỉnh cao

By
Updated: October 10, 2018
ty le cuoc| ket qua bong da | bxh bong da
>>Link sopcast xem bóng đá sẽ được cập nhật tại đây - trước trận 30 phút<<  
>>Không có link sopcast? Bạn có thể xem bóng đá trực tuyến tại đây <<  
>>Link sopcast tennis | PHÒNG CHAT (cùng tám hoặc báo link hỏng)<<

LTĐ bong da hom nay - Bảng xếp hạng - Kèo cược

link truc tiep bong da World Cup 2018>> Tặng 200k cho những fan nhanh tay nhấttruc tiep bong da chat luong HD

bong da 24h
messi barcelona 2018

Một tố chất thiên tài không giúp bạn có một sự nghiệp lâu dài. Lionel Messi hiểu rõ điều đó bởi nếu không ăn kiêng, thời đỉnh cao của anh đã kết thúc từ lâu.

Ở tuổi 31, Messi vừa có năm thứ 10 liên tiếp ghi được trên 40 bàn. Việc leo đến đỉnh cao không dễ, duy trì nó lâu như vậy là một kỳ tích có thật. Ở tuổi đó, nhiều người đã trở thành gánh nặng của đội, chứ không phải còng lưng gánh đội như Messi.
Ở chiến thắng 4-2 trước Tottenham tại Champions League, Messi chạy 8,2km, chạm bóng 96 lần và ghi 2 bàn. Sau trận đấu, đồng đội vây lấy anh, hô thật to: “Giờ thì ai mới là The Best?”. Câu nói nhắm thẳng vào FIFA và giải thưởng The Best 2018, nơi Messi thất bại theo cách nhiều người cho là oan uổng.
Messi vẫn quá xuất sắc ở tuổi 31

Messi vẫn quá xuất sắc ở tuổi 31
Với những người theo dõi Messi lúc mới khởi nghiệp, họ chắc chắn phải giật mình khi thấy anh vẫn trên đỉnh thế giới cho đến thời điểm này. Bởi lẽ việc nạp quá nhiều đồ uống có gas và thức ăn nhanh là một thói quen khó bỏ của chàng thanh niên Messi, thứ có thể dẫn đến một cơ thể thoái hóa trước tuổi 30.
Pep Guardiola từng nổi cáu vì thói quen này của cậu học trò. Ông yêu cầu dời ngay máy bán nước tự động trong sân tập vì cho rằng nó quá gần phòng thay đồ. Nhưng có hề gì, trước một trận đấu mùa 2008/09, Messi thậm chí còn ngắt lời chỉ đạo chiến thuật của Pep để xin đi mua một lon… coca cola. Pep đương nhiên là không cho nhưng Messi vẫn quyết đi, mang chai nước về thản nhiên uống ngay trước mặt đồng đội.
Messi từng không thể rời xa nước có gas

Messi từng không thể rời xa nước có gas
Nhưng nó vẫn chưa thấm vào đâu so với thú ăn pizza của El Pulga. Một người thân thuộc với Barca là Charly Rexach nhớ lại: “Messi ăn quá nhiều pizza, có khi còn hơn số lượng chúng ta nên nạp vào cả một đời”.
May mắn với Messi và Barca, siêu sao người Argentina chịu lắng nghe lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Giuliano Poser. Chế độ ăn uống của Poser rất rõ ràng: Các loại thực phẩm giàu đường và ngũ cốc là kẻ thù của sự phục hồi cơ thể. Ở chiều ngược lại, trái cây tươi, trái cây sấy, các loại hạt, salad kèm dầu oliu lại là nền tảng của một cơ thể vận động viên.
Messi giờ trung thành với trà Mate

Messi giờ trung thành với trà Mate
Theo thời gian, Messi cũng phải cắt giảm ăn cơm, mỳ ống và đặc biệt là lượng thịt tiêu thụ. Đây là điều vô cùng khó khăn với một người Argentina nhưng là cách tốt nhất để cơ thể không phải hoạt động tối đa để tiêu hóa. Đồ uống có gas bây giờ cũng bị thay thế bởi một thứ trà truyền thống của Nam Mỹ có tên là Mate.
Messi từng ăn quá nhiều thịt

Messi từng ăn quá nhiều thịt
Sau kỳ World Cup 2014, sự thay đổi trở nên rõ rệt. Messi trở về Barca với trọng lượng giảm 3kg, qua đó góp phần đáng kể vào “cú ăn 3″ cuối mùa. Messi duy trì cơ thể ở ngưỡng 67kg từ đó cho đến nay. Đây là một cân nặng hoàn hảo với chiều cao 1,69m của anh.
Messi dính 11 chấn thương trong giai đoạn 2006-2013. Nhưng từ khi thay đổi chế độ ăn uống, những lần tổn thương của anh cũng giảm hẳn. Thậm chí, Messi cũng hạn chế được số lần nôn khan anh hay gặp ngày trước.
Chấn thương đã không còn ám ảnh Messi

Chấn thương đã không còn ám ảnh Messi
Barca nhận thấy sự biến chuyển của Messi và mời cả bác sỹ dinh dưỡng Maria Antonia Lizarraga Dallo đến giúp đỡ anh. Những lời khuyên của Dallo không khác là bao so với Poser, với điểm nhấn là việc cầu thủ cần nạp năng lượng sớm nhất có thể sau mỗi trận đấu bằng salad hoặc sushi.
Thậm chí, Messi cũng được dặn không nên đến… thăm nhà Poser ở Italia thường xuyên. Mục đích là để hạn chế số giờ bay và có thêm thời gian nghỉ ngơi. Đó là lý do vì sao Messi quyết định không tham gia bất cứ trận đấu nào của ĐT Argentina sau World Cup 2018 cho đến hết năm nay.
Messi đang làm tất cả để níu giữ đỉnh cao của mình. Anh giờ thấm thía hơn lúc nào hết câu nói: Sức khỏe là vàng. Messi là người đã ghi bàn thứ 5.000 cho Barca ở La Liga, cũng là chủ nhân của bàn thắng thứ 6.000. Nhiều chuyên gia tin nếu cứ chơi như thế này, việc Messi đánh dấu cột mốc 7.000 bàn cho Barca ở tuổi 40 là điều khả thi.
Theo Bongdaplus

lich thi dau vck world cup 2014 Casino Online, Sports betting: 100% deposit bonus

Khuyến mãi SỐC: Đăng ký TK cá cược & gửi tiền lần đầu => Tặng 100% lên đến 12TR! Đừng bỏ lỡ ^^

khuyen mai 1

= >> Hướng dẫn sử dụng phần mềm AceStream xem trực tiếp bóng đá miễn phí chuẩn HD << =

DMCA and TOS. Nhấn Like và chia sẻ cho bạn bè nếu bạn thích !
bong da 24h
>>Nếu không tìm thấy link xem trực tiếp các trận ngoại hạng Anh thì bạn vào mục Blog NHA nhé, mật khẩu nếu có xem gợi ý ở hình bên dưới, nhập password và nhấn submit để xem nội dung
thong bao 1
Nóng cùng WORLD CUP 2018, Thưởng 128% CHÀO MỪNG!
>>Khuyến mãi LỚN: tặng ngay 100% tiền cược khi tham gia đặt cược.
link sopcast quan vot tennishinh my nu sexy
Thông báo: Vì liên quan đến vấn đề bản quyền truyền hình các giải đấu thể thao, trên 8bongda KHÔNG PHÁT TRỰC TIẾP các trận đấu, blog này chỉ tổng hợp các link xem miễn phí được chia sẻ từ nhiều website khác của Nga, Ukraina, Tunisia,...và/hoặc từ các mạng xã hội Twitter, Facebook... Hình ảnh khi xem với các phần mềm miễn phí phụ thuộc vào đường truyền internet, nguồn phát,...nên chất lượng có thể thiếu ổn định. Các bạn nên sử dụng các dịch vụ truyền hình trả tiền được cung cấp tại quốc gia của mình để có thể xem bóng đá với hình ảnh tốt nhất. Bóng Đá 8 không thu phí người dùng, cũng không sở hữu bất kỳ 1 ứng dụng xem bóng đá nào được cung cấp riêng cho các thiết bị di động - bạn hãy cảnh giác với các ỨNG DỤNG GIẢ MẠO, mạo danh 8bongda.com


Ẩn [X]
Đóng [X]
Banner F2 240x200
Thích thì Like nhé !
link sopcast, truc tiep bong da, xem bong da online
Chú ý >> Link Sopcast giải ngoại hạng Anh nè